이번주 건강목표 설정해요

이번 주 건강목표 설정해요

매번 비슷하긴 하지만~

1. 공복에 따뜻한 물한잔과 유산균 챙겨마시기
2. 하루 물 1.5리터 이상 마시기
3. 주 4회이상 헬스장 가기
4. 매일 만보이상 걷기
5. 금주실천 이어가기

맥주마시는 걸 워낙 좋아해서 최근에 논알콜맥주로 바꿨어요

나름 만족하며 실천중이에요~^^