다이어트 식단

요즘 확실히 눈에띄는 살빼기를 위해

식단 조절을 좀 했어요.

평소 좋아하던 과자,치킨,햄버거,면요리

등등 살찌우는 음식들을 피하고 

건강한 재료로 건강한 다이어트 

해보려고 나만의 식단을 짰어요.

나의 평소 음식먹는 습관이나

좋아하는 음식 스타일을 최대한 살려서

그음식에 가깝게 요리해서 먹어

보려구요.

내일부터 양을 조금씩 줄이다가

11월 1일부터 본격적으로 계획한

식단대로 시행 할건데 꼭 1~2키로라도

감량되길 바라는 마음 뿐이에요.

오늘은 테스트 삼아 점심에 한식 먹고

저녁에 찐고구마 한개와 두유한개 

먹었어요.은근 배부르네요?

지금 느낌으론 내일부터 당장 시작해도

될것....만같지만 그래도!적응기가 필요

하니..ㅎㅎ