오늘(10.22일, 일요일)의 건강목표

오늘은 어제 못 간 단풍구경 가야 하는데,

날씨랑 다른 일정을 좀 봐야할 것 같아요.

아침식사 : 유산균, 땅콩, 구운계란

              * 야채 과일 샐러드 추가

달리기 : 조금 더 밝아지면, 뛰러 갑니다.

만보 : 달리기 후 마무리로~!

물 마시기 : 운동 종료후예요.

즐거운 주말 마무리 잘 하세요^^