이번주 건강목표요~

밥 잘 챙겨먹기

만보 걷기 

근력운동 하기 -30분

물 자주 마시기

영양제 잘 챙겨먹기 

이번주 가장 큰 목표는 밥 잘 창겨먹기 입니다.

요즘 바쁘고 입맛도 없어서 끼니를 잘 거르고 다녀요.

피부과 약 때문인거 같기도 하고 ㅜㅜ

모두 환절기 감기 조심하시고 

건강목표 성공하세요~