이번주는 스트레스가 복병입니다

지난 주말부터 스트레스를 많이 받았어요 ㅜㅜ

몸이 힘든것도 괜찮고 시간 뺏기는 것도 다 괜찮은데

사람이 힘드네요

속이고 말바꾸고 자기 일인데 대충해서 남 피해주고

진짜 사람이 젤 무섭습니다

 

스트레스를 넘 받았는지 얼굴도 다 뒤집어지고 ㅠㅠ

이번주는 스트레스 관리가 목표입니다

 

기상 후 스트레칭

공복 따뜻한 물한잔+영양제

하루 세끼 챙겨먹기

만보

야식 줄이기

마음 비우기

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