10월 17일 건강목표

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•만보와 러닝하기

 

•일하면서 틈새운동+자기전 종아리마사지,

스트레칭 

 

•따뜻한물 2리터 섭취하기

 

•저녁 소식하기

 

건강하고 활기찬 하루 되셔요.

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작성자 해피혀니

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