건강 목표설정

이번주 건강목표 설정

2023.10.12 21:41

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/15756091

만보 걷기

근력운동 하기 -30분

물 자주 마시기

영양제 잘 챙겨먹기

간식 줄이기

만보와 물, 영양제 먹기는

어느정도 습관들였는데

유독 안되는게 근력운동이네요.

단 10분만이라도 하체운동 하려구요.

모두 건강목표 성공하세요~

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