https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/15756091
만보 걷기
근력운동 하기 -30분
물 자주 마시기
영양제 잘 챙겨먹기
간식 줄이기
만보와 물, 영양제 먹기는
어느정도 습관들였는데
유독 안되는게 근력운동이네요.
단 10분만이라도 하체운동 하려구요.
모두 건강목표 성공하세요~
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작성자 seabuck
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