오늘 목표 완성-만보걷기

요즘 제 건강 목표는 매일매일 만보걷기입니다.~ 좋지 않은 생활습관과 살이 쪄서인지 역류성식도염이 생겨버렸어요.ㅜㅜ  살 빼주고 자기전에 먹지 말고 커피 줄이고.... 조심해야 할 게 한두가지가 아니더라구요. 건강하려면 운동과 바른 생활 습관이 중요한 것 같아요. 날 좋을 때 열심히 걸어서 운동 해주려구요~~