오늘(10. 7일, 토요일)의 건강 목표

오늘은 아침부터 가족들과 바닷가 여행을 위해 분주 했네요.

가족들 체험하는 동안 저는 정원을 달리고, 걷고...

생기와 건강함이 넘치는 하루 였어요.

아침 식사는 유산균, 호두, 구운계란 먹기 : 완료

달리기 : 완료

만보 걷기 : 완료

바닷가 산책

오늘도 보람가득한 하루였네요!