이번주 건강목표

만보 걷기 

근력운동 하기 -30분

물 자주 마시기

영양제 잘 챙겨먹기 

간식 줄이기

연휴 후유증인지

아님 계절이 갑자기 바뀌어서 인지

운동이 힘이드네요.

더울때는 제발 시원해져라 했는데...

곧 적응되겠죠^^

모두들 행복한 주말되세요~~