일상 복귀 건강목표

긴 명절 연휴로 인해서 생활 리듬이 깨졌네요. 

일상회복이나 건강 루틴이 제자리를 잡는데 좀 시간이 걸리네요

집에서 2일 쉬었는데도 말이죠.ㅠㅠ

이번주 건강목표는 무조건 꾸준한 운동 매일하기

걷기+사이클입니다. 

명절 전에는 시간은  1시간씩 총 2시간 하는 거였는데

그만큼은 못해도 꾸준히 나가서 걷기, 그리고 밤 사이클 요렇게 하려고요. 

화이팅입니다.