이번주 건강목표는요

이번주 건강목표는 매일 만보 걷기예요

즉 일주일에 7만보 걷기입니다

일단 먹표가 그렇고요 실제로는 6만보정도???

하루 정도의 쉼 또는 날씨에 의한 강지 쉼이 있으니까요

그리고 물 하루 한잔은 마시기 입니다