이번주 건강목표 설정

이번주(10/3~10/8) 건강목표 설정해요.

공복 물 한잔, 유산균 잊지말고 챙겨먹기

아침밥 간단하게라도 꼭 챙겨먹기

물리치료 매일 받으러 가기 

연휴 중에 다리를 다쳐서 이번주는 걷기나 움직이는 운동은 못할 것 같네요.

하루 세끼, 영양제, 약 잘 챙겨먹고 물리치료 열심히 받으면서 얼른 나아야겠어요.

얼른 회복하고 다음주부터 운동 열심히 하려고요. 화이팅!