건강 목표설정

이번주건강목표

2023.10.03 00:11

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/15227114

이번 명절 다들 잘보내셨나요?

저는 맛있는것도 많이먹고 집에서 안 움직여서 살이 정말 많이 쪄더라구요ㅠㅠ

그래서 이번목표는 체중감량하기위해서 운동열심히하려구요

1.만보걷기

2.근력운동30분

3.자전거 30분

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