이너케어와 유산소 운동하기

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확실히 휴일이라고 몸이 많이 찌뿌둥하고 무거워졌네요.

오늘은 이너케어로 

물 자주마시기

커피 안마시기

라면 안먹기와

 

만보걷기 실천하려고 합니다

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작성자 뚱1

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