이번주 건강목표

명절에는 아무래도 만보 걷기는 힘들거 같고

물 많이 마시기

공복에 물 마시기

스트레칭 틈틈히 해주기

근력운동 하기

명절에 소식하기

늦은 시간 먹지 않기

간식 금지

실천 가능하겠죠??