건강 목표설정

마음챙기기 몸챙기기...

2023.09.26 20:56

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/14783735

1. 만보 걷기 꾸준히 하기..

2. 하루 5분 핸드폰과 멀리 떨어져 눈을 감고 몸과 마음을 오롯이 느껴보기..

3. 일주일 3번 3키로 30분 안쪽으로 걷뛰하기

건강은 몸과 마음 다 건강해야..

건강한거니까요

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