기초체력키우기

 면역력 약하고 본디 근력이 거의 없는 몸뚱이다보니 운동한답시고 조금만 무리해도 

금방 앓아눕는 저질체력소유자입니다..

그래서 저는 점차적으로 천천히 움직이며 

운동량을 늘려갈 예정입니다.

오늘 운동은 끝!!