이번주 건강목표 설정

이번주(9/21~9/24) 건강목표 설정해요.

1. 매일 만보걷기 달성하기

2. 눈 영양제 잘 챙겨먹기

3. 이번주 주말까지 야식 금지 

4. 탄산음료 줄이기 

매일 6천보 정도 걷는데 걸음수를 목표로 하고 걷지는 않았어서 이번주는 만보를 목표로 한번 도전해보려고요.

안과 검진에서 심각한 건 아니지만 안압이 높고 안구건조증이 있다고 해서 눈 영양제 열심히 챙겨먹어야겠어요.

어제 11시 넘어서 치킨먹은걸 반성하면서 이번주는 야식, 탄산음료 모두 참아보려고 해요. 이번주 목표 화이팅!