이번주 건강목표

주5회 만보

물 1리터 마시기

스트레칭

스트레스 덜어내기

그런 날 있잖아요. 뭘 해도 안되는 날

안좋은 일이 연이어 생기는 날

제가 그랬어요 어제 오늘 ㅠㅠ

참다참다 지쳐서 슬슬 짜증이 올라와요

평소 별거아니다 생각했던 것도 오늘은 눈에 거슬리고

그러니 가족들에게도 말이 예쁘게 나오질 않네요

명상도 하고 스트레칭도 하며

스트레스 덜어내고 감정조절좀 해야겠어요 ㅎ