다음주까지 건강목표

소통 기간에 맞춰서 건강목표 세워봅니다. 

오늘, 그리고 내일은 비소식이네요. 

날이 좋아지면 만보+사이클 2가지 다하기(가을에는 운동량 늘여서 다이어트 성공하기)

간식 줄이기, 물 1리터 꼭 마시기, 환절기 수분 밸런스 잘 유지하기 

요렇게 내 몸을 위한 건강 목표 세워봅니다.