이번주 건강 목표

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공원 걷기로 6천보 ~ 만보 걷기입니다.

그날그날의 운동을 융통성있게 하려고요.

물도 자주 마시고 음료수는 좀 줄이기입니다

운동을 할때는 생수통 들고 다니거든요.

운동 끝날때 즘이면 생수통 1병 다마셔요.

 

 

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작성자 김민정

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