이번주 건강목표 설정

늦은 휴가로 여행을 다녀왔어요. 

이제 일상복귀인 만큼 운동을 제대로 해보려고 합니다. 

오늘부터 만보찍고, 실내사이클 60분 꼭 타려고요. 

아자아자~

이번에는 제대로 운동해서 살도 빼고 싶어요, 

식단도 고민하고 저칼로리식으로 대체하려고요.