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족욕하기
틈틈히 스트레칭
그룹운동 5회
러닝크루 3회
단음료 액상과당 안사먹기
탄수화물 줄이기
커피는 카페라떼랑 아메리카노만
군것질 안사먹기
야식 안먹기
단백질 챙겨먹기
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작성자 박정수
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