이번주 건강목표~♡

이번주 건강 목표~♡

1. 주 5일 1만보이상 걷기 

2. 주 3일 3km 러닝하기

3. 하루 물 1리터 마시기

4. 견과류, 영양제 잘 챙겨먹기 

5. 믹스커피 줄이기(하루 1~2잔으로)

건강목표 잘 실천해서 환절기에 건강도 잘 

챙기고, 활기차고 행복한 매일이 되길

바래봅니다~~

이번주도 화이팅입니다!!