내일부터 건강목표

매일 요가 30분 이상.

5000보 이상 걷기 주4회.

유산소 주3회.

11시 전에 자기.

월요일 시작이니까 다시 목표설정 합니다.

이번주는 몸이 안좋아서 목표를 아예 못지켰거든요.

내일부터는 열심히 다시 해볼께요.