오늘도 아침기상

아침에 일찍 일어나기가 건강목표입니다.

처음엔 힘들었는데 이젠 괜찮네요.

일찍 일어나니 시간도 더 많아지네요.

음악을 적당히 틀어놓고 아침 명상도 좋네요.

물한잔 가볍게 마시주고 하루 일과 시작해요.