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9월 3일 건강목표!
•독서필사
•만보걷기+종아리마사지+발족욕
•따뜻한 물 2리터 섭취하기
•커피끊기 6일차 커피대신 결명자차!
•스쿼트 100개
일요일도 만보걷기로 시작합니다.
어제는 비가 많이 왔는데 오늘은 해가쨍하네요.
오늘도 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
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작성자 해피혀니
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