만보 완료+ 밤 사이클 예정

외출 한 김에 오랜만에 만보하고 왔어요. 

비가 덜와서 걸을만하더라고요. 

비올때 지난 번에는 억수같이 내리는 비에 옷이 다 젖었는데

오늘은 타이밍이 좋았네요. 

오늘은 만보 했고, 

저녁을 탄수화물 가득 맛있는 김밥 먹었으니

밤사이클 60분 타려고요. 

먹고 운동하고 이게 건강을 지키는 거지요. 

안먹고 빼기 넘 힘들어요.