이번주 건강목표

진짜 살이 빠진건지 확인하자.ㅎㅎ

몸무게를 안잰지 6개월 넘은 거 같고요 

이번에 느낌이 살이 빠진것도 같은데..

무서워서 확인 안하고 있어요. 

1. *운동목표 - 걷기와 사이클 병행으로 운동량 늘리기
2.  
3. *식단 조절 다시 마음 먹기-군것질, 탄수화물 줄이기

이번주는 요렇게 2가지에 집중해볼래요. 

걷기 하려면 나가야하는데.. 왜이리 귀찮은지요. 

열심히 하고 나서 담주에 몸무게 확인하기