이번 주 건강 목표

이번 주 저의 가장 큰 건강 목표는 아침에 1. 유산균, 영양제 먹기입니다.

매번 꼭 실행해야겠다고 다짐은 했는데 까 먹고 말았네요.

추가로는 늘상 해왔듯이,

2. 만보 걷기

3. 최대한 계단 이용하기

4. 저녁 단식

입니다.

캐시닥 커뮤니티 회원분들 모두 이번 주도 화이팅!