이번주 건강목표

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  1. 매일 아침 공복에 물한잔 마시기
  2. 매일 아침 공복에 유산균 챙겨 먹기
  3. 아침 먹기
  4. 커피 하루한잔만 마시기
  5. 식후 비타민 챙겨 먹기
  6. 6시이후 먹지않기
  7. 하루 1리터이상 물 마시기
  8. 만보걷기(생활속 걷기)       
  9.                     
  10. 빼먹을때도 많은데 이번주는 꼼꼼히 체크하면서 실천해 봅니다~^^ 
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