이번주 건강목표

공복에 물한잔과 유산균먹고 

간단하게 스트레칭으로 몸풀어주기

아침먹고 난후 오전운동(만보걷기)

영양제복용후 썬크림도 꼼꼼히 발라주기

오후에는 생활속에서 오천보걷기

이상 이번주 목표입니다