이번주 건강 목표에요~*

 

이제는 다이어트라는 말이 새삼스러울 정도로

다이어트를 하고 있는데요

하루에 한끼는 맛있는 걸 먹기 위해서

다이어트를 하게 되죠

 

평일은 무조건 1일 1식을 하고 있고

주말에는 그나마 2식으로 풀어주고 있네요

 

운동은 다른 운동도 하면 좋겠지만

근력운동은 너무너무 하기 싫어서

기본으로 만보걷기를 하고

최소한 15000보는 넘기려고 하고 있어요

 

일주일에 4일이상은 2만보 걸으려고 하구요

 

가장 지키기 힘들지만 가장 해야할 건

바로 절주!!!

 

이번주는 되도록 술을 안 마시는 날을

하루라도 더 늘리기 위해서 노력해보려구요

모두모두 다이어트 화이팅입니다~!