건강목표 꾸준히하기.

https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/10456496

매일 걷기하기 최소 7000보.

스퀘트 25×4셋트 100개

팔운동 밖에서 50개 집에서50개

고무밴드 이용하기.

비오는날 실내자전거타기.

물2L 마시기.

단백질.프로틴 챙겨먹기.

영양제 오전.오후 챙겨먹기.

샐러드만들어먹기.야식금지.

♡사진출처:딸이 사준  브라타치즈샐러드

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작성자 underwood_busan

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