가볍게 몸풀기

자기전 가벼운 러닝으로 꿀잠 예약

천연 수면제네요

아무래도 힘들게 뛰고 자면 몸이 피곤해서 더 잘자요,

이런 루틴으로 매일 운동하니 너무나 좋습니다.

이번주도 자기전  러닝 성공

꾸준히 운동하면서 보내야 겠습니다.

감사합니다.

기록은 거지같네요ㅠㅠ