이번주 건강 목표

날씨가 조금 선선해져서 슬슬 만보하러 나가려요. 

1. 1 .만보걷기(주 3회)
2.  
3. 2. 사이클 매일 60분타기 
4.  
5. 3. 저녁은 탄수화물 X (단백질 위주의 식사)
6.  
7. 4. 물 1리터 이상 마시기 

이거 말고 이번주 제일 중요하게 생각하는 건...

군것질 줄이기입니다. 

자꾸 입맛이 돌아서 큰일이네요.