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며칠 열심히 먹었으니 또 식이조절을 좀 해야죠.
내일부터는 염분을 줄이고 건강하게 식사를 해야겠어요.
한끼는 단백질식사를 하고
걷기와 수영을 열심히 하려구요.
다음주말까지는 확실히 조절해서 붓기를 빼도록 하겠습니다
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작성자 샤르데냐
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