8월 3째주 건강목표

이번주 건강 목표는 

1.새벽 숲길 맨발 걷기

2.체질개성용 효소 공복 먹기

3.미백과 탄력을 위한 피부관리 시작할것

한의원에서 처방받은 효소를 현재 15일 공복 복용중....

크게 개선된건 느끼지 못하겠다...

꾸준히 먹어야 효과를 보겠지만 가려움증이 쉽게 가라앉지 않는다...