건강목표~~

너무 더운날의 연속이네요..

건강을 위해선 운동도 중요하지만

이런날일수록 먹는거,자는거.

컨디션 유지하는게 더 중요한거 같아요..

물 2리터 마시기

영양제 잘 챙겨먹기

콜라겐 챙겨먹기..

숙면하기..

잘지켜보도록 할께요~~~