💪골다공증을 예방을 해주는 음식

이름은 "대왕등뼈찜"💪

 

저도 집에서 등뼈 자주는 아니지만 

잘 끓여서 먹죠 

감자탕도 아주 좋아하고요 

 

📣요즘은 이렇게  콩나물 가득넣고 뼈찜으로도 

많이 먹는것 같아요 ~

 

"대왕등뼈찜 " 😚

 

콩나물은 와사비 소스에 푹~ 맛조 좋죠 

 

 

 

돼지등뼈에는 단백질이랑 칼슘 그리고 비타민 B1 등이
풍부하게 함유가 되어서 한참 어린이들의 성장기 발육에 큰
도움이 되는 음식이라고 합니다.

 

돼지등뼈 효능에는 특히 노인분들한테는
노화를 방지를 해주는 역할을 해준다고 해주고,
골다공증을 예방을 해주는 음식이라고 합니다.

 

 술이랑 담배 그리고 알코올 해독작용을
도와주는 역할을 해주고, 피로를 해준다고 합니다.
그리고 빈혈을 예방을 해주는 역할을 한다고 합니다.