👁‍🗨뼈튼튼 미역 먹어요 ~

점심은 미역으로 ~

제가 너무좋아해서 국그릇 담는곳에 

미역을 아주 듬뿍 ㅋㅋ

다 먹을수 있냐고?

그럼요 ㅋㅋ아주 맛나게 먹고 왔죠 

미역에는 단백질, 탄수화물, 미네랄, 요오드, 인. 칼슘 등이 골고루 함유되어 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있다. 미역의 풍부한 섬유질은 변비, 비만, 동맥경화증을 예방하는데 도움을 준다. 다시마와 톳도 미역에 버금가는 갖가지 효과를 가지고 있다.