눈의 피로는 블루베리로 날리기~

과일 중에서는 비타민A와 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하게 함유된 블루베리가 눈 건강에 좋은 대표적인 과일로 뽑힌다. 블루베리는 눈이 잘 보이지 않는 현상인 망막쇠퇴병을 억제하고 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있으며, 눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해주는 효과가 있다

사과 반쪽은 땅콩버터 랑 함께

체리하고 생 블루베리 달콤 상콤 한데요 ~

과일 항상 먹어도 맛좋아요