(질문)땀이 나야 운동 효과가 있을까요??

저는 운동을 하면 땀이 나질 않아요

여름에 운동해도 덥기는 한데 땀이 안나요

실내 헬스장에서 운동해도 땀이 나질 않아요

땀이 없어서 좋은점도 있는데 운동할때는

땀이 좀 나면 운동한 것 같고 개운할 것 같고

기분도 상쾌할 것 같고 운동 효과도 훨씬 있을 것 

같거든요

운동할때 땀이 많이 나야 운동 효과가

클까요??🤔🤔