얼려서 먹어면 영양이 증가 합니다ㅡ1

저는요

바나나 껍질이 살짝 갈색으로 변하면 갈아서 실리콘 각에 담아서 얼려  놓아요.

그리고 우유에 얼린 바나나 3개를 넣고 잠시 휴대폰을 본후 ᆢ

우유를 마시면 달달해서 목넘김이 너므 좋아요.

저  어릴때는 우유가 없어서 못먹고

우유의 냄새가 싫어서 못먹던 우유

이제는 우유에 바나를 이렇게 넣어서 먹어니 너므 맛 있어서 잘 마십니다.

냉동한 바나나에는 저항성 전분이 증가해 혈당조절에 도움 된다합니다.

*실리콘 각은 비틀지 않고

내용물 빼기가 쉬워요 실리콘각 추천합니다.