콩 많이 먹음 유방암에 걸린다? 헷갈리네요

콩에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐)이 함유되어 있어 체내에서 에스트로겐과 유사한 작용을 할 수 있다. 일부 유방암은 호르몬에 의해 영향을 받을 수 있기 때문에 콩 섭취가 암을 촉진할 것이라는 우려가 있었다.

 

다만, 베버스 박사는 콩을 먹는 것에 대한 걱정은 필요 없다고 설명한다. 호르몬 대체 요법에서 에스트로겐과 프로게스테론이 함께 사용될 때 유방암 위험이 증가하는 것으로 알려져 있지만, 

 

콩에 함유된 피토에스트로겐은 오히려 건강에 이로운 성분으로 평가된다는 설명이다.

 

그러나 갱년기 증상을 완화하기 위해 콩 보충제를 복용하는 것은 권장되지 않는다. 이런 보충제는 의약품처럼 규제되지 않기 때문에 효과가 입증되지 않았기 때문이다. 하지만 일반적인 식사 시 콩을 먹는 것은 추천되며 건강에도 좋다.

 

 

 

콩에 들어있는 콩에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐) 

우리 몸에는 이로운 성분이네요 

 

저녁은 솥밥으로 준비 할려고해요 

귀리, 현미 3가지, 캬뮤트

 

전 콩도 많이 넣잖아요 ~

붉은 렌틸콩, 검은 렌틸콩, 호랑이콩, 서리태까지~

콩이 항상 좋다좋다 하는데,

 

유방암에 관련 오해가 있기도 하나보네요 ~