당뇨 쳐부수는 3가지~

백인보다 한국인은 당뇨에 취약하네요

한국인의 췌장은 서양인보다 작고 지방이 

많아 인슐린 분비가 떨어지네요

 

당뇨 전 단계에서 당뇨병 진입하면 다시는

돌아올 수 없다네요ㅠㅠ

경고등이 켜진 뒤 주어진 시간이 4년 이라네요

 

탄수화물 섭취를 줄여 비만하지 않게 운동하고 

식이섬유 풍부한 음식으로 드시고 통곡물로 된

식사를 즐겨야 겠어요~~

 

화욜도 건강위해 홧팅입니다 ~~♡♡