저는 스트레스 많이 받거나 면역력이 떨어지면 구내염이 잘 생겨요. 구내염 생겼을때 홈케어 방법 공유합니다. 간단한 정보지만 도움이 되었으면 좋겠어요.
첫번째. 구내염 원인은 무엇일까?
정확하게 단정 지을 수는 없지만 피로,스트레스 호르몬 변화,생리주기,비타민,철분,엽산 결핍과 면역력 저하 또는 입안 점막을 씹는 경우로 질환이 발생할 수 있었어요.
두번째. 구내염 증상은?
무엇보다 구내염 생겼을때 너무 아프지요. 그래서 음식을 제대로 섭취하기가 어렵고 음식 때문에 증상이 악화됩니다.
세번째. 구내염 치료는?
저는 홈케어 방법으로 첫단계로 구내염이 생길 조짐이 보이면 고함량 비타민C 3000mg 한봉을 먹어줍니다. 고함량이기 때문에 반드시 식후 복용해야합니다. 가정의학과 방문시 유산균 처방 받아 먹을때 닥터피엔티 권유 받았고 자사 제품 중에 비타민도 있길래 같이 먹는 중입니다. 그 다음은 이미 구내염이 생겼으면 그 유명한 알보칠을 발라줍니다. 용액을 면봉에 적셔 여러번 반복해서 발라줍니다. 바르는 즉시 병변 부위가 하얗게 변하고 탈락되어 손상된 조직의 재생에 도움을 줍니다. 하얗게 변하면서 병변 부위가 코팅되니깐 음식 먹을때도 수월해서 좋더라구요.
네번째. 예방 할 수 있는 방법은?
무엇보다 중요한것은 스트레스 관리와 면역력 떨어지지 않게 건강한 식단관리가 우선되어야 겠지요. 거기다가 뜨겁고 짜고 매운 음식은 점막 자극이 심하기 때문에 피해줘야 합니다. 그리고 항상 양치하는 습관을 가져야 합니다. 그리고 가그린 리스테린과 같은 구강청결액을 쓰는 것도 예방의 한 방법입니다.
이상으로 구내염 발생 시 홈케어 방법 공유해 보았습니다.