혈당 낮추려 잡곡밥 먹는데 영 맛이 없다… 찹쌀 넣으면 될까?

혈당관리 하려면 찹쌀보다 멥쌀을 넣는게

더 좋다고 하네요

밥을 냉장고에 넣어 차게 해서 데워먹는거도

혈당관리에 도움이 되네요